Fra kontor til gæsteværelse: Sådan finder du den rette sovesofa
I hjem hvor pladsen er begrænset, gælder det om at tænke i smarte og funktionalistiske løsninger, og til dette…
Udstrækningsøvelser til en bedre søvn
Det er ikke alle, der sover lige godt. Dårlig søvn kan skyldes, at man ikke får koblet af i…
Smerter? Sådan finder du den bedste sovestilling
For mange kan det komme som en overraskelse, at dine søvnvaner i høj grad spiller ind på, om du…
10 tips til den gode søvn
Sætter du tid af sidst på aftenen til lige at falde lidt ned? Eller har du tendens til at…
Diverse | Lægens hjørne | Søvn
Natlige svedeture
Hvis man vågner om natten badet i sved, som ikke hidrører fra, at man har sovet under en for…
Kan en pude gøre underværker for din søvn?
Mange af os ved efterhånden godt, at ens sovemiljø kan have afgørende betydning for, hvor godt man sover om…
Følelsesvampyrer og søvnløshed
Der er altid en årsag til, at man ikke sover. Det kan være fysiske årsager som smerter, dårlige lunger,…
Sådan kan meditation hjælpe dig med at sove bedre
Hvis du har svært ved at falde i søvn eller døjer med afbrudt søvn, så kan meditation måske gøre…
Kan stress blive kronisk?
Det korte svar er JA. Men der er en måde, hvorpå man kan håndtere det, så tilstanden ikke ender…
Diverse | Lægens hjørne | Søvn | Stress
Hvorfor kan jeg ikke sove, selv om jeg gør alt det rigtige?
Du KAN sove, og du sover, uanset om du synes, du har været vågen hele natten. Korttidshukommelsen er kompromitteret…