Find din drømmeseng: Sådan vælger du rigtigt for en god nattesøvn
Søvn er den tid, hvor kroppen restituerer, genopbygger energi og forbereder sig på den kommende dags udfordringer. Derfor er…
✓ Din genvej til en bedre søvn ✓ Produktanbefalinger og tests ✓ Få svar på dine spørgsmål i Lægens Hjørne
Søvn er den tid, hvor kroppen restituerer, genopbygger energi og forbereder sig på den kommende dags udfordringer. Derfor er…
Når vi tænker på måder at forbedre vores søvnkvalitet på, går tankerne ofte mod komfortable madrasser, mørklægningsgardiner og beroligende…
Mange af os har den forestilling, at det kun er midaldrende, halvtykke, mænd, der snorker om natten. Det er…
Nyfødte babyer sover rigtig meget, og det er ikke unormalt, hvis din nyfødte baby sover helt op til 16 – 18…
Alle folk har et individuelt søvnbehov, og du kan således ikke gå ud fra, at du skal bruge lige så…
Søvnbehov hos gravide kan hurtigt blive et følsomt emne for dig, som er gravid, og dine nærmeste omkring dig….
Mange unge får ikke nok søvn, og fungerer derfor ikke optimalt i hverdagen. Manglende søvn kan bl.a. svække ens…
Når forældre hører ordet søvnløshed og bliver bedt om at tænke på det i forbindelse med børn, danner de…
Mange gravide kvinder har oplevet, at de får besvær med at falde i søvn, at deres drømme bliver mere…
Søvnbehov hos voksne er individuelt og varierer efter alder. Det betyder at voksne kan have et søvnbehov, som differentierer…