Yoga mod stress – Mindfulness og afstressing med yoga
Yoga mod stress er en metode til at skabe indre ro, velvære og balance. Hvis du oplever tegn på stress, kan…
Lægens hjørne | Søvn | Stress
Tanker om langvarig og kronisk træthed
“Træthed er et uspecifikt symptom og ikke en medicinsk defineret sygdom. En ekspertgruppe har defineret følgende om træthed: Langvarig…
Nej, jeg er ikke stresset!
Langt de fleste personer, som er stressede grad er ofte også i benægtelse. De er kommet dertil, hvor de…
Den onde spiral af stress og søvnmangel
Stress er i bund og grund helt naturligt. Kroppen mobiliserer helt automatisk ekstra kræfter, når vi påvirkes til at…
Følelsesvampyrer og søvnløshed
Der er altid en årsag til, at man ikke sover. Det kan være fysiske årsager som smerter, dårlige lunger,…
Kan stress blive kronisk?
Det korte svar er JA. Men der er en måde, hvorpå man kan håndtere det, så tilstanden ikke ender…
Diverse | Lægens hjørne | Søvn | Stress
Hvorfor kan jeg ikke sove, selv om jeg gør alt det rigtige?
Du KAN sove, og du sover, uanset om du synes, du har været vågen hele natten. Korttidshukommelsen er kompromitteret…
Er søvnproblemer et symptom på stress?
Der kan – indiskutabelt – være en sammenhæng mellem stress og søvnproblemer. Det er naturligvis ikke al søvnbesvær, hvor…