Søvnbehov hos voksne
Søvnbehov hos voksne er individuelt og varierer efter alder. Det betyder at voksne kan have et søvnbehov, som differentierer…
Er du kronisk træt? Sådan får du mere energi
Mange mænd og kvinder føler sig kronisk trætte og sløve. Men hvad er årsagen til denne træthed? Er det arbejdspres eller…
Den ultimative vaskeguide til soveværelset
Du tilbringer utallige timer i soveværelset. Mange af timerne har du lukkede øjne og skænker nok ikke indeklima, husstøvmider…
Udstrækningsøvelser til en bedre søvn
Det er ikke alle, der sover lige godt. Dårlig søvn kan skyldes, at man ikke får koblet af i…
Personer der dyrker motion sover bedre
Det er et velkendt faktum, at jo bedre vi sover, desto mere velvære, energi og overskud har vi i…