Søvnbehov hos voksne
Søvnbehov hos voksne er individuelt og varierer efter alder. Det betyder at voksne kan have et søvnbehov, som differentierer…
Udstrækningsøvelser til en bedre søvn
Det er ikke alle, der sover lige godt. Dårlig søvn kan skyldes, at man ikke får koblet af i…
Personer der dyrker motion sover bedre
Det er et velkendt faktum, at jo bedre vi sover, desto mere velvære, energi og overskud har vi i…