Loading...

Fald hurtigere i søvn med et Melatonin-tilskud

2018-09-16T15:07:03+00:00

Melatonin er et hormon, der produceres naturligt i koglekirtlen i kroppen. Hormonet hjælper din krop med at vurdere, hvornår det er tid til at sove, og hvornår du skal stå op igen. […]

Fald hurtigere i søvn med et Melatonin-tilskud2018-09-16T15:07:03+00:00

Er søvnproblemer et symptom på stress?

2018-09-16T15:52:45+00:00

Der kan – indiskutabelt – være en sammenhæng mellem stress og søvnproblemer. Det er naturligvis ikke al søvnbesvær, hvor den bagvedliggende årsag er stress. […]

Er søvnproblemer et symptom på stress?2018-09-16T15:52:45+00:00

Gå til ro med afslappende musik

2018-09-16T17:06:37+00:00

Lyde og forskellige former for musik kan hjælpe dig med at slappe af, så du nemmere kan falde i søvn. […]

Gå til ro med afslappende musik2018-09-16T17:06:37+00:00
TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV
Aldrig mere søvnløshed
Få eksperternes 7 bedste råd til en god søvn nu.
Ja tak
(Det er gratis og du kan altid afmelde dig igen)
close-link