Alt om stress

Generelt om stress

Hvad er stress?

Hvad er stress?

Få det fundamentale overblik over, hvad stress er. Jo bedre du kender tilstanden, desto bedre kan du ændre på den.

Forebyg stress

Forebyg stress

Det er altid bedre at forebygge end at behandle. Tag de nødvendige foranstaltninger, så du ikke bliver ramt af stress i en hektisk hverdag.

Symptomer på stress

Symptomer på stress

Tegn på stress

Overordnet er der tre typer af tegn på stress. Fysiske, psykiske og sociale. Få et overblik over stresstegn her, så du bedre kan vurdere, om du eller dine nærmeste er stressramte.

Søvnløshed og stress

Søvnløshed

Stress og søvnløshed hænger ofte sammen. Få råd og vejledning til hvordan du tackler de søvnløse nætter.

Stress og angst

Angst

Ængstelse eller decideret angst kan være et symptom på stress. Når det så er sagt, så er det ikke alle, der døjer med angst, der er stressramte.

Depression og stress

Depression

Nedtrykthed er tit en følgesvend til stress. Er du ramt af en depression eller kommer dit triste humør af stress?

Behandling

Behandling af stress

Behandling af stress

Generelt om behandling af stress og hvordan, du slipper af med tilstanden igen, og får dit gamle jeg tilbage.

Naturmedicinsk behandling af stress

Naturmedicin

Naturmedicin kan lindre og afhjælpe forskellige stresssymptomer. Læs om de forskellige slags her.

Yoga mod stress

Yoga

Yoga er sundt for både krop og sjæl. Læs om yogaens indflydelse og få gode råd til, hvordan den kan få kroppen ud af sit alarmberedskab.

Meditation mod stress

Meditation

Slap helt af med meditation og simple vejrtrækningsøvelser. En sund meditationspraksis kan gøre underværker for din livskvalitet.

[Total:1    Gennemsnit:5/5]