Der er ikke et entydigt svar på dette spørgsmål, og du bør derfor således undersøge, hvorfor du ikke har nok energi i dagligdagen. Du bør vurdere, hvor vidt du sover nok, spiser sundt og dyrker motion. Dette er de tre vitale områder, der har indflydelse på, hvor meget energi du har i hverdagen. Det er således her, du bør starte, hvis dit ønske er at få mere energi.

Foruden ovenstående kan der være andre ting, der tager uforholdsmæssigt meget af din energi. Har du fx krævende arbejdsopgaver eller er der mange forstyrrende elementer i din dagligdag?