• 8 tips til at sove bedre om natten

    Få gode råd der med garanti kan forbedre kvaliteten af din nattesøvn.

    Læs mere
  • Sådan slipper du af med din træthed

    Er du træt og energiforladt? Boost dit energiniveau, dit humør og din livskvalitet med disse simple metoder.

    Læs mere

Søvnproblemer kan kureres!

Har du mange søvnløse nætter og problemer med at sove? Vi giver dig gode råd og hjælp til at løse dine søvnproblemer.

Få hjælp til dine søvnproblemer

Hjælp til søvn problemerPå iSleep.dk får du klar viden om dine søvnproblemer og dit søvnbesvær. Du finder hjælp til både at forebygge og behandle dine søvnproblemer.

Op imod 20 % af den danske befolkning lider af søvnproblemer; Nogle har svært ved at falde i søvn, andre vågner for mange gange og sover uroligt. En tredje gruppe sover for meget og er stadig helt udkørte og demotiverede når de står op. Hvis du er kommet hertil, i din søgen efter råd og vejledning, så er du godt på vej til at løse dit søvnproblem.

Vi har samlet en masse relevant information, som du kan finde via menuen i toppen. Det er også her du finder viden om søvnsygdomme som søvnapnø og narkolepsi.

God nat!

Lidt beroligende musik

Musik kan nogle gange hjælpe med dine søvnproblemer. Nedenstående musik virker beroligende og afslappende. Musikken har isokrone rytmer, der automatisk får en til at slappe af. For en bedre effekt, brug høretelefoner.

Har du brug for at komme i kontakt med os?

Find os på de sociale medier

Theme Tweaker by Unreal